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预防溺水
夏季酷热难耐
这些防溺水知识务必牢记！
遭遇山洪泥石流
如何防范和自救
遇到山洪我们该如何正确自救？
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防范暴雨雷击
夏季是雷雨等极端天气多发季节
预防雷电的方法
1.在户外，不要靠近高压变电室、高压电线和孤立的高楼、烟囱、电杆、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上或在大树下躲雨。
2.严禁在山顶或者高丘地带停留，切忌继续登往高处观赏雨景，不能在大树下、电线杆附近躲避，也不要行走或站立在空旷的田野里，应尽快躲在低洼处，或尽可能找房间或干燥的洞穴躲避。
3.不要用金属柄雨伞，不要接打手机，不要手持金属物品，摘下金属架眼镜、手表、裤带，应远离金属物体，以免产生导电而被雷电击中。
4.在室内，要关掉电视机、收录机、音响、空调机等电器，离开照明线、电话线、电视线等线路，切忌停留在电灯正下面，忌依靠在柱子、墙壁边、门窗边，以防雷电侵入被其伤害。
5.不要在雷雨期间淋浴，避免雷击。
暴雨天气注意事项
1.暴雨来临时，尽快躲入室内避雨，并远离窗户。
2.在户外要远离低洼地区以及河流、水渠，避免水位上涨遭遇危险。
3.家住低层或处于低洼地区，要切断室内外有危险的电源，一旦发现积水过深，要立即转移至地势较高的安全场所。
4.行人应绕开低洼积水路段，不得不蹚水前行时，可手持木棍，边试探边通过，防止跌入井或坑、洞中。
5.暴雨天气出门要远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下、大坑；远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。
6.暴雨天低洼地带积水较多，有的店铺违规拉接电的地方被水淹了，很容易出现漏电现象，经过有积水的地方时尽量绕行。
7.在山区旅游时，注意防范山洪。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。
防高温
夏季高温持续
1.避免高温时运动，大量出汗后，要补充水分，适当喝些盐水或者运动饮料。
2.出门要做好防晒工作，比如戴帽、打伞等，防止紫外线的伤害。
3.夏季高温外出旅游时，出发时间尽量在早晨，不要在中午高温时段出行，下午三四点钟以后再进行户外活动。
4.家长不要将孩子独自留在密闭的车内。
（来源：长江云 编辑：董盈）
