云上咸安报道  为加深学生对心理健康重要性的认识，帮助学生初步学会管理压力，促进学生健康快乐成长，6月5日，咸安区贺胜学校邀请湖北科技学院徐教授为学生作“我的情绪我做主”心理健康专题讲座。

徐教授分析了目前学生在学习和生活中面临的压力，并向学生讲解了如何制定个人调节及释放心理压力的对策。通过身边的实物举例和提问互动，徐教授给予学生很好的启发和帮助，也让大家学会如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在学习和生活中自如地释放压力、获得阳光心态。

整个会场笑声不断，学生们得到了真正的放松，也学会了在不同环境下释放和缓解情绪的方法。

本次心理健康专题讲座让同学们对心理健康的重要性有了更深刻的认识，并初步学会了情绪管理。学校负责人表示，中小学生的心理健康现状不容忽视，在今后的学生心理健康工作中，学校将继续探索，使心理健康教育更具实效，促进学生的身心健康全面发展。

（通讯员：宋东 董子兰 编辑：李萌 责编：余娅敏 编审：徐隽）