何伯平时很少生病，虽患有高血压，但规律服用降压药，定期到门诊复诊，血压控制得稳稳的。近半年何伯开始经常头晕，整天昏昏沉沉打不起精神来。进行了血压相关检查也没有发现什么问题，服用了一些活血化瘀的药，然而症状仍无明显好转。

头晕之外，何伯平时总感觉累，不愿意走动，又很怕冷，到了晚上还会出很多汗；胃口也不太好，稍微多吃一点就胃胀，所以不太敢吃肉，就吃一些青菜、瘦肉、白粥；上厕所费时较长，总感觉排不干净，大便黏马桶。家里人以为是年纪大了身体虚，给何伯吃了很多补药，结果不但没改善，反而出现肚子胀、口气重的问题。

医生解谜：脾虚不运，痰湿上扰

广东省中医院副院长、广州中医药大学副校长张忠德对何伯详细问诊后，认为何伯的种种不适是脾胃虚弱、痰湿内生并上犯引起的。

人到老年，五脏精气逐渐亏虚，尤其是脾胃功能。如脾胃虚弱不能运化湿气，聚集在一起就形成黏滞不化的“痰”。痰湿十分顽皮，喜欢到处作乱，痰湿上扰头窍导致了头晕，脾虚湿盛则导致疲倦乏力，容易胃胀，大便黏腻。此时单纯吃补药而不化痰，反而会虚不受补。更甚者，消化吸收不了的补药壅滞在胃肠道，郁而化热。所以何伯一吃补药就开始出现肚子胀、口气重的症状。

治疗上，张忠德建议以健脾化痰为主，兼以补肾温阳。服用中药1个月后，何伯的头晕明显改善，人也精神了许多，门诊调理一个多月后基本好转。

预防保健：中药沐足，温经散寒通络

处暑节气，部分地区依然暑湿热盛，每天都离不开的空调、风扇，往往变成“人造风寒”。张忠德提示，像何伯这类患者日常要注意活动，散步、爬山或练八段锦、太极拳，可多到户外晒太阳，适当活动还能振奋脾阳。建议何伯这样的患者平时临睡前可用中药泡脚，起温经散寒通络之效。具体方法：选用艾叶20克，桂枝20克，将药材放入锅中，加入适量清水煎煮30～40分钟，待药汁温时（水温45℃左右为宜）泡脚，每天10～15分钟，1周3～4次。

养生药膳：五指毛桃煲猪脊骨

材料：猪脊骨500克，五指毛桃60克，陈皮5克，山药30克，蜜枣2枚，精盐适量。

功效：补气，健脾，化湿。

烹制方法：诸物洗净，猪脊骨切块，放入沸水中焯水备用；上述药材一起放入锅中，加清水2500毫升，大火煮沸后，改为文火煲1.5小时，加入适量盐调味即可。此为2～3人量。

（来源：羊城晚报 编辑：董盈）