随着“三伏天”的到来，全国各地都进入了炙烤模式。面对高温热浪，你是否感到心情焦躁、食欲不振、昏沉乏力？以为这只是中暑？当心“热中风”盯上你！

很多人都认为，冬季才是中风的发病高峰期。其实不然，在一年四季中，有两个中风发病高峰期，除了在0℃以下的隆冬之外，32℃以上的盛夏时节也是中风易发的危险时期。

本期专家：

气温高于32℃，当心“热中风”

研究显示，气温高于32℃，脑卒中(中风)的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会不断增加。

脑卒中俗称“中风”，是急性脑血管疾病的统称，分为"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是常说的"脑梗塞"和"脑出血"。高温天气出现的中风，又称为“热中风”，大多属于缺血性脑卒中，即“脑梗塞”。

“热中风”和中暑别再傻傻分不清

由于气候因素，夏季大部分人会觉得昏昏沉沉、乏力嗜睡，年纪大的人表现更为明显。而且热中风与中暑的症状相似，都会出现头晕、恶心、呕吐等症状。因此，一些轻微的脑中风前兆就会被忽略。

一句话教你辨别中暑还是热中风

言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院

1、言语含糊：让患者说一句话

如果说话时有困难或者是找不着词，或者听不懂话，就可能发生了语言障碍。

2、嘴角歪：让患者微笑一下

如果笑的时候面部不对称，口角向一侧歪斜，可能患脑卒中，这是面瘫的标志。

3、胳膊不抬：让患者双手平举保持10秒钟

如果10秒钟内一侧肢体出现向下坠落，提示可能是肢体偏瘫。

上述三个症状，满足一项70%的可能性是脑卒中、满足两项80%的可能性是脑卒中、满足三项90%可能性是脑卒中。此时必须迅速就医！

热中风急救小贴士

一张表自测中风风险

你是高危人群吗

如果具有3项及以上危险因素；或者发生过中风；或者有过短暂性脑缺血发作，即为高危人群，在平时需要提高警惕，及时识别中风及中风先兆。

记住这6步，给你的血管消消暑

专家提醒：

1.空调温度不要调太低，室内温度不宜低于26℃，室内外温差在8℃以内为宜。并且隔几个小时要注意开窗通风换气或外出透气。

2.夏季出汗较多，体内的水分被大量蒸发，易导致血液浓度增加，血液变得粘稠，极易突发中风。建议夏季每天饮水量不少于2000~2500毫升，采用“多次少饮”的补水方法，切勿猛喝水！

（来源：湖北广电大健康发展中心 编辑：董盈）