云上咸安报道 前两天迎来了二十四节气中的大暑，预示着一年中最炎热时候的到来。由于天气炎热，人们往往容易出现体感的不适应，中暑、热感冒、腹泻等都是这段期间常见的疾病，那么要怎么预防这些常见疾病呢，来听听医生怎么说。
夏季以来连日高温，人们如果长时间处在高温环境就很容易引起中暑。临床上按照患者病情轻重程度的不同，中暑可以分为三个阶段。
第一个就是先兆的中暑，在中暑的时候可能有些人他会有这种感觉，比如说头晕乏力、大汗这种情况。第二个如果出现了轻症中暑的情况，我们的患者可能在上述情况下还会出现体温升高，一般体温会超过38度，出现面色潮红、心悸，也有可能会出现四肢冰冷、心慌胸闷。第三个是重症中暑，在这种情况下，患者可能会出现意识模糊、神志不清等情况，这就要尽快寻求专业医生的帮助。
医生提醒，如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉地方休息，并及时补充淡盐水。同时在高温环境下工作的户外劳动者也要有防范意识，时刻注意自己的身体状态。
希望大家注意防晒，注意防暑降温，在适当的情况下可以补充一些淡盐水，而不只是白开水。及时补充淡盐水或者清凉的饮料，包括一些新鲜的瓜果，都可以补充水分，降低我们的体温。
夏天到来，很多人喜欢吃海鲜、烧烤、喝啤酒，不经意间就摄入了大量嘌呤，导致体内尿酸水平骤增，很容易引发痛风。
如果出现了急性痛风发作这种情况，饮食上就需要注意，例如海鲜、啤酒、白酒等容易引发痛风，再就是蛋白质含量较高的食物，都要尽量避免食用。如果通过饮食还是控制不了，就需要到医院就医，用一些药物来干预，比如说非甾体抗炎药。如果非甾体抗炎药降不下来，还可以用秋水仙碱，用糖皮质激素这类抗炎的药，效果也是比较好的。
夏天由于气温高、空气湿度大，容易滋生细菌，人们食用了被细菌污染的食物会引起肠胃病的发作，对此医生也给出了相应的建议。
我们怎么预防？第一条是注意个人卫生，首先勤洗手，因为病从口入，我们要注意饭前便后要洗手。第二条要保证饮水安全，不要喝生水，尽量把水煮沸之后再喝。第三条要保证食品的新鲜，食品最好用冰箱储存，当然储存时间也不能过长，隔夜的食物尽量要倒掉，不要怕浪费。第四条尽量少到卫生条件不好的流动摊贩或小餐馆就餐。出现恶性呕吐、发热以及腹泻、腹痛等症状，要及时到医院就诊。一旦出现腹泻很容易导致脱水以及全身的器官衰竭，会导致非常严重的后果。
每年夏季也是儿童疾病高发的季节，在咸宁市第一人民医院儿科门诊，许多家长带着孩子正在排队就诊，记者了解到，这些前来就诊儿童的病情都具有相似性。
前来就诊的儿童主要疾病还是以呼吸道疾病为主，尤其是手足口病和疱疹性咽峡炎的孩子比较多，基本上占了门诊量的80%，还有20%是肠道感染以及皮疹结膜炎的孩子。
对于小孩子来说，因为没有特效的抗病毒药物，所以需要对症处理。家长需要注意的是鉴别重症发生情况。我们有个口诀“二看二摸一压”，“二看”：看是否精神萎靡不振、看是否睡眠中易惊吓或肢体肌肉不自主抽动；“二摸”：摸额头有没有高烧、摸四肢有没有发冷；“一压”：压手腕、手掌或脚底末梢血管，观察是否血液回流充盈时间超过2秒。如果出现有这种末梢循环，充盈时间超过两秒，说明循环不好，如果有这几种情况应该及时就医，这些症状都有发展成重症的风险。
（咸宁台记者：洪瑞 融媒体记者：王媛媛 通讯员：李琳 刘志 编辑：方焱 责编：聂国力）
