“离离暑云散，袅袅凉风起。”
北京时间8月22日22时55分，我们迎来处暑节气。这标志着炎热暑天即将结束，此时节，凉意渐起，秋水潋滟，秋日的风景在广袤的大地上如水墨画般铺陈开来；辛勤的人们在田野间忙碌，为丰收努力劳作。
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间有“七月八月看巧云”之说，就有“出游迎秋”之意。
处暑时节，妩媚的秋色开始弥漫，渐渐可见秋天独有的黄色，其后还将有浓到极致的枫叶红……如此，何不寻得片刻闲情，趁着美好新凉，畅游郊野，观云卷云舒，看天高云淡。
处暑三候“禾乃登”，“禾”指黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，这是个五谷丰登的时节。
“四时俱可喜，最好新秋时”。此时，不少果树挂满累累硕果，田间大豆、玉米、花生等作物也开始成熟，广大农村呈现“处暑满地黄，家家修廪仓”的景象。
处暑之后，秋燥逐渐出现，在饮食方面，人们应多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。
在补充动物蛋白方面，除蛋、奶外，鸭肉富含营养成分，滋阴清热，生津健脾，是秋凉之始的不错选择。“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
万物炽热，终归清凉，
炎炎夏日，终有尽时，
暑去秋来，惬意满怀。
（融媒体记者：樊思遥 李萌 编辑：董盈 责编：聂国力 编审：徐隽）
