最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……

咸宁，一个公认的“养老宝地”。生态环境优越，舒心美景遍布，医疗、社区等公共服务便利……在这里，老年人正以他们热捧的体育运动，秀出最美“夕阳红”。

生命，因运动而美丽。运动，因参与而精彩。于老年人而言，对运动的每一份热爱，都令人称道；每一次积极参与，都比获得金牌更珍贵。

老年娱乐项目多

每天清晨，城市从沉睡中苏醒。咸宁的广场、公园、老年活动中心、街心花园等地，一群群休闲健身的老年人随处可见。他们或伴着悠扬的舞曲翩翩起舞，或气定神闲地打着太极拳，或在体育器械上舒展筋骨，或做着各种自创的健身体操……

“我跳舞，一是为了锻炼身体，二是陶冶情操。”65岁的李海华说。退休后，她和几名舞蹈爱好者一起组建了一支广场舞队，如今这支队伍已经发展到80多人，而且都是年龄相仿的老年人。

“追求美丽、享受生活不只是年轻人的专利，我们老年人也应勇敢地追求，在锻炼身体的同时还能找到更多生活乐趣。”李海华说。?

“我们相识于街头健身，一起锻炼、一起交流技术，成为了生活的日常。”市区滨河东路，65岁的苏大爷和老伙伴们一起“玩”起了健身器材。单杠、双杠、吊环应有尽有。

近年来，咸宁越来越多的老年人意识到健身的重要性，并通过参与全民健身活动，享受健身乐趣，拥有健康体魄，全民健身参与程度不断提高。

市委、市政府高度重视老年人体育工作，积极推动开展老年人体育工作，全市老年人健身运动日趋活跃，各类健身运动形成热潮。截至目前，已拥有门球、气排球、健身气功、太极拳剑、网球、体育舞蹈等17个项目供老年人择项健身，深得老年人的喜爱和好评。据统计，全市共有10万老年人参加健身活动。

体育活动品牌响

今年2月1日，2023年全国老年人“迎新春”持杖健走活动暨湖北省“福寿康宁”老年人持杖健走活动在市人民广场启动，来自社会各界的老年健身爱好者欢聚一堂，尽享运动的快乐。

“为开展适合老年人的体育健身活动，我们结合老年人特点，积极推广普及老年人喜闻乐见、有特色的健身项目。”市老年体协副主席郑谦介绍。太极拳、门球是我市老年人所喜爱的龙头项目，除此之外，市老年体协又大力发展了健身气功、健身操、健步走、乒乓球、气排球、棋牌等项目，积极打造我市老年健身品牌，收到了良好的成效。

2022年10月30日，第五届湖北省“福寿康宁”老年人体育健身系列赛事活动一—老年人体育文化活动·湖北省老年人重阳登高（持杖健步、健步走）活动咸宁分会场启动。来自咸宁市老年体协17个专委会的400余名老年爱好者参加了这次活动。

2022年12月15日，湖北省“乡村振兴”老年人健身桌上冰壶球骨干交流培训（咸宁站）在我市举办……

今年来，已成功举办了第二届湖北省“乡村振兴”老年人健身门球交流活动、咸宁市第八届“香约温泉”迎新春系列赛事活动等10多项全民健身活动，参与者数万人，全市经常参加体育锻炼人数比例达38％。

随着全民健身活动逐步开展，我市老年人对参加健身体育锻炼从观念上发生了根本转变，老年体育健身队伍已成为群众体育活动的主力军、咸宁体育的品牌。

健康产业名片靓

咸宁市委、市政府历来高度重视全民健身、体育文化活动，以开阔的视野、战略的思维谋划体育事业的发展。

去年，市委、市政府把老年人门球事业纳入大健康产业来打造，兴建了一座两层3000平米6连片的室内门球场馆，能满足承办全国乃至世界门球重大赛事活动的需求。

咸宁市体育中心体育场于1999年建成启用并承办了湖北省第十届运动会。去年，市体育中心升级改造项目被纳入市政府投资项目。目前，各项改造工作已接近尾声，即将投入使用。

在十六潭公园，一个投入近90万元的五人制足球场正式开放。来咸宁出差的宋先生注意到后，特意买了足球来练习。

此外，由市高投集团投资2.9亿元建设的咸宁市全民健身中心（含游泳馆、球类训练馆等），目前已开工，预计2024年初建成；我市还将建成10个城区适老化体育改造项目，县市区“一场两馆”等多项公共体育设施建设全面启动……

据统计，去年我市直接投入到体育场馆设施的经费达到3亿元。体育场馆设施的不断新建和完善，促进了我市群众体育赛事活动的蓬勃开展，体育场馆开放利用率达到95％以上。

安居咸宁，乐享晚年。老年体育，已成为咸宁这座城市的一张靓丽名片。

健步走

走出健康新风尚

每到傍晚，通山县通羊河河畔总有一群人迈着整齐欢快的步伐，坚持列队健走……这是通山街头一道靓丽的风景，健步走运动成为带动通山全民健身的新风尚。

“参与健步走的大多是50岁以上的中老年人。”通山康乐健步协会会长朱怀峰介绍，自2006年以来，该协会先后组建了新老城区2支健步队以及5支乡镇健步队，长期开展登山健步、“百天万步行”等健步走活动，协会固定会员达600余名，每天带动数百名群众参与健步走运动。

据了解，科学健步走相对其他运动，身体负担较小，尤其适合中老年人。

“每年组织开展10余次义务植树、捡拾垃圾等志愿活动，既服务了社会又锻炼了身体。”朱怀峰说，在开展健步走活动的过程中，协会将各类志愿活动贯穿到健步走当中，积极倡导健康文明生活，在通山掀起一阵健康文明生活的热潮。

太极拳

打出最佳风景线

每天天没亮，伴随着悠扬舒缓的音乐响起，老人双臂轻推、两手盘桓、缓步进退、旋转身体……这是崇阳千年古镇“大沙坪”的一道特殊风景。

“太极拳已经在我们扎根近30年。”60岁的居民沈华龙告诉记者。

20多年前，镇上的妇人戴书凤进城时，看到城里人每天清晨聚在一起打太极拳，顿时心生羡慕，回程时特意买了影碟机等，每天在家门前练了起来。

来来往往的居民们看到后，感觉新奇的同时，也停下脚步来跟着学上一招半式。冬练三九，夏练三伏，无论严寒酷暑，他们从不言苦，从不间断，成了集镇上的一道靓丽风景。

“我家三代人都钟情太极拳。”43岁的万艳明告诉记者,为了提升拳技，她还特意到县太极拳协会拜师学艺。在她的努力争取下，崇阳县太极拳协会和崇阳县太极拳健身俱乐部的教练付印洋每周利用休息时间来沙坪为大家授课。

“伯乐”扎根，让学员们越来越专业。今年3月，在付印洋的带领下，沙坪太极团队参加湖北社会体育俱乐部十项百场联赛暨湖北省武术套路太极拳竞赛，斩获个人赛一等奖3个、三等奖1个和团体赛三等奖的佳绩。

冬泳队

游出最美夕阳红

“同学们，游泳要注意啊，不能出这个警戒线”……7月16日，烈日炎炎，嘉鱼县三湖连江沙滩浴场上，嘉鱼冬泳协会会长徐永健与协会队员，沿着湖边来回巡逻，实时掌握水边市民游玩情况。

嘉鱼县冬泳协会2007年成立，来自各行各业的市民，因为对冬泳的热爱和坚持聚在一起，这也使得嘉鱼县冬泳的队伍越来越壮大，从起初的3人发展到现在的156人，其中60岁及以上的老人占了一半，年龄最大者72岁。

在强身健体的同时，协会积极投身社会公益活动，充分弘扬志愿精神，服务社会，帮助他人，快乐自己。2016年，嘉鱼冬泳协会正式参与城区水域巡逻值守；2020年，嘉鱼冬泳协会队员加入嘉鱼县红十字水上救援志愿服务队，与县消防救援大队、公安局、应急局等部门共同参与社会救援工作。

据悉，嘉鱼冬泳协会防溺水义务值守8年来，累计3000多人次参与值守，先后救起溺水者11人，协会3人获得市、县“见义勇为”荣誉称号。 

冰壶球

秀出最强协调力

“身子要沉下去，用腰发力出球，手上不要发力……”7月21日，在市公安局老干部活动中心，64岁的退休干警冯竹前正兴致勃勃地讲授桌上冰壶球的运动技巧。

桌上冰壶球是一项新兴体育健身运动，被誉为“流动的围棋”。入门容易，趣味性强，还能有效提升手、眼、脑的协调能力。2021年，我市老年人体育协会将桌上冰壶球运动正式引入咸宁，着手成立了桌上冰壶球专委会，并在市公安局老干部活动中心设立活动基地。

“这项运动不仅需要动手，还需要动脑子，运动过程中不需要剧烈运动，非常适合老年人和小孩子。”冯竹前告诉记者，桌上冰壶球引入咸宁后，她很快就“迷恋”上了，带着身边的亲朋好友训练了起来。

“目前，我市城区有2支桌上冰壶球队，各县市区也分别成立了1支球队，全市会员共53人。”市老体协副秘书长李军介绍，接下来，将开展进家庭、进学校、进社区等活动推广桌上冰壶球，让更多的人熟悉、了解这个项目。

（来源：咸宁日报 编辑：方焱）